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Arroz coberto com frango e cogumelos
Arroz coberto com frango e cogumelos
Ingredientes
2
Custo estimado: 9.79Euros€ (4.89€/porção)
Preparação
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Coloque ao lume um tacho com água, manteiga e 1/2 knorr de arroz, deixe ferver e adicione o arroz, envolva de imediato e tape, deixe cozer.
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Enquanto o arroz coze prepare os bifes de frango, cortando em tirinhas, tempere de sal.
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Numa frigideira coloque o azeite e o 1/2 knorr e deixe aquecer, adicione os bifes cortados e os cogumelos de lata, bem secos e cortados ao meio.
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Deixe cozinhar durante alguns minutos até estar lourinho. Quando estiver a gosto desligue o lume e reserve.
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Após o arroz estar cozido retire toda a água e coloque num recipiente alto, adicione o preparado de frango com cogumelos e decore com salsa picada.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 1438Kcal
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Glícidos: 23.6g
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Gord total: 68.8g
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Gord.sat.: 17.4g
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Proteínas: 178.8g
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Fibras: 2.6g
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Açúcar: 0.4g
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ProPoints: 37
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SmartPoints:
31
Informação nutricional para 1 dose (845g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Fotos
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