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Arroz rapido no microondas

Pratico arroz de microondas

Acompanhamento
2 porções
25 min
5 min
20 min
Muito Fácil
166 Kcal
Arroz rapido no microondas
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Ingredientes

2
Custo estimado: 0.26€ (0.13€/porção)

Materiais

  • Recipiente próprio para ir ao microondas

Preparação

  • Colocar o arroz no recipiente proprio
  • Colocar o azeite
    e envolver todo o arroz no azeite
  • Quando tudo estiver envolvido colocar a agua e colocar no microondas por 20 minutos
  • Quando terminar os 20 minutos
    esperar 5 minutos com o microonas fechado

    retirar do microondas e esta pronto a comer
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 166Kcal
  • Glícidos: 23.1g
  • Gord total: 7g
  • Gord.sat.: 1g
  • Proteínas: 2.4g
  • Fibras: 0.6g
  • Açúcar: 0.1g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (137g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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M Micaelaamandio1

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