Petitchef

Arroz rapido no microondas

Pratico arroz de microondas
Acompanhamento
2 porções
25 min
5 min
20 min
Muito Fácil
166 Kcal

Ingredientes

2

Materiais

  • Recipiente próprio para ir ao microondas
Custo estimado: 0.26 (0.13€/porção)

Preparação

  • Colocar o arroz no recipiente proprio
  • Colocar o azeite
    e envolver todo o arroz no azeite
  • Quando tudo estiver envolvido colocar a agua e colocar no microondas por 20 minutos
  • Quando terminar os 20 minutos
    esperar 5 minutos com o microonas fechado

    retirar do microondas e esta pronto a comer

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (137g)
Calorias: 166Kcal
  • Glícidos: 23.1g
  • Gord total: 7g
  • Gord.sat.: 1g
  • Proteínas: 2.4g
  • Fibras: 0.6g
  • Açúcar: 0.1g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5
sem glúten sem glúten
vegan vegan
Vegetariano Vegetariano
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Perguntas:






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