Petitchef

Arroz de microondas com cenoura

Prato Principal
6 porções
10 min
15 min
Médio
144 Kcal
Cozinhar na potência alta por 15 minutos...

Ingredientes

Número de doses: 6
1 xícara arroz

1 cenoura ralada

sal a gosto

2 xícara água

1/2 dente de alho

Preparação

  • Cozinhar na potência alta por 15 minutos.
    Deixar descansar por 10 minutos e pode servir.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 130g
Calorias: 144Kcal
  • Glícidos: 31.5g
  • Gord total: 0.4g
  • Gord.sat.: 0.1g
  • Proteínas: 3.3g
  • Fibras: 1g
  • Açúcar: 0.5g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4

sem glútensem glúten
veganvegan
VegetarianoVegetariano
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros:

22/04/2013

Muito encharcado mas muito de apreciar ...

04/04/2013

SIMPLES E SAUDÁVEL!

03/04/2013

Delicia

03/04/2013

Uma receita boa para poupar tempo

03/04/2013

Gosto muito de todas estou fazendo um caderno de receitas

31/03/2013

Rápido. muito fácil e gostoso

31/03/2013

ADORO ARROZ COM CENOURA

31/03/2013

Amei

31/03/2013

Vou fazer esse arroz hoje!


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