Arroz selvagem
Ingredientes
2
Depois de cozido fiz assim:
Custo estimado: 1.09Euros€ (0.55€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Deixe cozer em água e sal, durante 16 minutos. Escorra e tempere a gosto.
- Depois de cozido fiz assim:
Alourar em um pouco de azeite , cebola picada, cenoura, o cebolinho e a salsa, juntando de seguida o arroz préviamente cozido e escorrido.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 364Kcal
- Glícidos: 63.7g
- Gord total: 8.5g
- Gord.sat.: 1.2g
- Proteínas: 7.1g
- Fibras: 3.2g
- Açúcar: 3.8g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (311g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
