Petitchef

Arroz selvagem com legumes

Prato Principal
2 porções
10 min
20 min
Muito Fácil
635 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 1.52 (0.76€/porção)

Preparação

  • Colocar no copo, o azeite, o alho, a cebola e o azeite, triturar 10 seg., vel. 9. Programar 2 min., temp.,100º, vel. 1.
  • Juntar alho francês em rodelas finas e cenoura ralada. Programar 4 min., temp., 100º, vel. colher inversa.
  • Acrescentar o arroz, 600 g de caldo de carne e temperar com sal e pimenta. Programar 18 minutos, temp. 100º, vel. colher inversa.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (536g)
Calorias: 634Kcal
  • Glícidos: 103g
  • Gord total: 17.8g
  • Gord.sat.: 2.6g
  • Proteínas: 13.9g
  • Fibras: 4.9g
  • Açúcar: 4.7g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 19
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas:






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