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Arroz selvagem com legumes
Arroz selvagem com legumes
Ingredientes
2
Custo estimado: 1.52Euros€ (0.76€/porção)
Preparação
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Colocar no copo, o azeite, o alho, a cebola e o azeite, triturar 10 seg., vel. 9. Programar 2 min., temp.,100º, vel. 1.
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Juntar alho francês em rodelas finas e cenoura ralada. Programar 4 min., temp., 100º, vel. colher inversa.
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Acrescentar o arroz, 600 g de caldo de carne e temperar com sal e pimenta. Programar 18 minutos, temp. 100º, vel. colher inversa.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 634Kcal
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Glícidos: 103g
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Gord total: 17.8g
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Gord.sat.: 2.6g
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Proteínas: 13.9g
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Fibras: 4.9g
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Açúcar: 4.7g
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ProPoints: 17
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SmartPoints:
19
Informação nutricional para 1 dose (536g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
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