Arroz integral saboroso

Ingredientes
4
Custo estimado: 5.3Euros€ (1.33€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura45 min
- Em uma panela, em fogo médio, aqueça o óleo e refogue a cebola até amaciar.
- Adicione o alho e frite.
- Despeje o caldo de legumes e o sal dissolvidos na água quente e cozinhe até ferver.
- Acrescente o arroz, mexa bem, tampe a panela e cozinhe em fogo baixo por 40 minutos.
- Desligue o fogo e misture a salsa, a manteiga, o creme de leite e o iogurte temperado com sal e pimenta.
- Decore como desejar e sirva em seguida.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 574Kcal
- Glícidos: 100.4g
- Gord total: 12.4g
- Gord.sat.: 3.5g
- Proteínas: 13.5g
- Fibras: 4.9g
- Açúcar: 6.5g
- ProPoints: 15
- SmartPoints: 18
Informação nutricional para 1 dose (532g)
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
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