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Arroz integral saboroso

Prato Principal
4 porções
10 min
45 min
Muito Fácil
580 Kcal
  • (4/5 - 2 votos)
  • 2
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Ingredientes

4
Custo estimado: 5.18€ (1.3€/porção)

Preparação

  • Em uma panela, em fogo médio, aqueça o óleo e refogue a cebola até amaciar.
  • Adicione o alho e frite.
  • Despeje o caldo de legumes e o sal dissolvidos na água quente e cozinhe até ferver.
  • Acrescente o arroz, mexa bem, tampe a panela e cozinhe em fogo baixo por 40 minutos.
  • Desligue o fogo e misture a salsa, a manteiga, o creme de leite e o iogurte temperado com sal e pimenta.
  • Decore como desejar e sirva em seguida.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 580Kcal
  • Glícidos: 100.5g
  • Gord total: 12.8g
  • Gord.sat.: 3.6g
  • Proteínas: 14.1g
  • Fibras: 4.9g
  • Açúcar: 6.5g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 18
Informação nutricional para 1 dose (627g)
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo


Melatti Melatti

Perguntas:






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