Arroz de feijão e bacalhau
Ingredientes
4
Custo estimado: 4.44Euros€ (1.11€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura30 min
- Pique a cebola e o alho e refogue-os no azeite. Corte o bacalhau em quadrados e adicione-os também. Mexa e adicione a polpa, o tomate em cubos e o feijão encarnado.
- Tempere com sal e pimenta e acrescente o arroz. À parte, ferva a água e junte-lhe o caldo de legumes, mexendo até se diluir.
- Verta sobre o preparado anterior, tape e deixe cozer o arroz. Retire do lume e reserve alguns minutos tapado. Salpique com a salsa picada e sirva.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 504Kcal
- Glícidos: 73.9g
- Gord total: 8.8g
- Gord.sat.: 1.3g
- Proteínas: 28.5g
- Fibras: 8.7g
- Açúcar: 2.2g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 13
Informação nutricional para 1 dose (328g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
J
Julieta Andrade,
06/11/2013
As receitas da Risonha são sempre muito agradáveis e qualquer um pode confeccioná-las
26/03/2012
Tem boa apresentação e o sabormainda será melhor....vou fazer brevemente.
Feijão encarnado é o feijão vermelho. Espero ter ajudado. Um grande abraço.