Integral

Ingredientes: 120 gr de arroz integral (usamos arroz com 3 grãos diferentes) 1/2 col. sopa azeite 1 dente alho sal pimenta 300 gr de brócolis (1 unidade) 12...

Ingredientes: 4 xícara de farinha de trigo integral -1/2 xícara de farinha de trigo 3 xícaras de açúcar mascavo 3 ovos inteiros 1 xícara de azeite de oliva ou...

Ingredientes: 1 e 1/2 chávena de açúcar; 5 ovos; 1 colher de sobremesa de erva doce em pó; 1 colher de sobremesa de canela em pó; 1/2 chávena de óleo; 2 chávenas...

Ingredientes: Arroz: 1,5 l água fundo ou caldo de legumes q.b. 2 xícaras de arroz integral 1/2 cebola picada 3 dentes de alho picado fio de azeite Frango: 4...

Ingredientes: 3 colheres de sopa de flocos de aveia 3 colheres de sopa de farinha de trigo integral 1 colher de sopa de açúcar (caso coloque ingredientes doces...

Ingredientes: 200g de margarina 2 xícaras de açúcar mascavo 2 ovos 1 e 1/2 xícara de farinha de trigo integral 1 xícara de farinha de trigo 1 colher (sopa) de...

Ingredientes: 300g de arroz integral 700g de água 80g de cebola 10g de salsa 4 colheres de sopa de pão ralado Azeitonas pretas q.b. 2 ovos 1 ovo batido Sal q.b....

Ingredientes: 1 e 1/2 caneca de açúcar; 5 ovos; 75 gr. amêndoa moída; 1 iogurte de aroma a morango; 1 colher de sobremesa de fermento; 2 canecas de farinha...

Ingredientes: 1 xícara (chá) de farinha de trigo 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral 2 xícaras (chá) de açúcar mascavo 1/2 xícara (chá) de óleo 3 ovos 2...

Ingredientes: 1 colher sopa de óleo 2 dentes de alho picados 1 e 1/2 chávena chá de talos de brócolos picados 4 chávenas chá de arroz integral cozido ( usei...

Ingredientes: Frango Confit 4 coxas de frango médias 1 litro de óleo de girassol 3 ramos de alecrim 3 dentes de alho 1 limão siciliano sal pimenta do reino Pesto...

Ingredientes: Massa: 1 cenoura média sem casca e picada 200 ml de leite desnatado 1 ovo médio 10 colheres (sopa) de farinha de trigo integral 2 colheres (sopa)...

Ingredientes: 1 colher de chá de sal 1 colher de açúcar mascavo 1 colher de extrato de soja em pó -2 colheres de linhaça 2 xícaras de chá de água 2 xícaras de...

Ingredientes: 1 1/2 xícara de arroz integral cru 3/4 de xícara de leite (pode ser o de soja ou coco) 3/4 de xícara de açucar mascavo ou rapadura 3/4 de xícara de...

Ingredientes: 1 xícara de farinha de trigo branca 1 xícara de farinha de trigo integral 1 colher de sopa de fermento químico seco 1 colher de chá de sal 3...

Ingredientes: 1/2 kilo de macarrão tipo penne integral ou o normal se você preferir 1 maço médio de manjericão 1 dente de alho descascado 1 xícara de (chá)...

Ingredientes: 200 gr de massa tipo gravatinha, integral 200 gr de mozarela de búfala em bolinhas pequenas 1 xícara (chá) não muito cheia de azeitonas pretas 2...

Ingredientes: 2 xícaras de açúcar mascavo 100 g de margarina 2 xícaras de farinha de trigo integral 4 colheres (sopa) de chocolate em pó 1 colher (sopa) de...

Ingredientes: 1 xícara (chá) de aveia em flocos 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral 1/2 xícara (chá) de açúcar mascavo 1/3 xícara (chá) de óleo de milho...

Ingredientes: 2 xícaras de arroz integral cozido 1 berinjela grande picada 1 cebola fatiada 1 xícara de queijo parmesão ralado 3 ovos batidos 1/2 xícara de...

Ingredientes: 2 Xícara (chá) de farinha de trigo integral 1 / 2 Colher (café) de sal 1 / 2 Colher (sopa) de canela em pó 1 colher (chá) de Fermento em pó 1...

Ingredientes: 1 e 1/2 caneca de açúcar; 5 ovos; 1 Laranja; 1 iogurte natural; 1/2 caneca de óleo; 2 canecas de farinha Integral; 1 colher de sobremesa de...

Ingredientes: 2 xícaras de arroz integral 1 abobrinha picada em cubos 1 pimentão vermelho picadinho 1 cebola picadinha 1 dente de alho socado 1 colher(sopa) de...

Ingredientes: 1 xícara de arroz integral já cozido e frio tomate cereja cortados ao meio tomate seco abobrinha italiana ralada azeitonas pretas picadas sal...