Integral

158 receitas
Receita Arroz integral com brócolis e camarão

Arroz integral com brócolis e camarão

Prato Principal Muito Fácil 20 min 419 kcal
Ingredientes: 120 gr de arroz integral (usamos arroz com 3 grãos diferentes) 1/2 col. sopa azeite 1 dente alho sal pimenta 300 gr de brócolis (1 unidade) 12...
Receita Bolo integral

Bolo integral

Sobremesa Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 4 xícara de farinha de trigo integral -1/2 xícara de farinha de trigo 3 xícaras de açúcar mascavo 3 ovos inteiros 1 xícara de azeite de oliva ou...
Receita Bolo integral de canela, erva doce e banana

Bolo integral de canela, erva doce e banana

Sobremesa Médio 10 min 20 min
Ingredientes: 1 e 1/2 chávena de açúcar; 5 ovos; 1 colher de sobremesa de erva doce em pó; 1 colher de sobremesa de canela em pó; 1/2 chávena de óleo; 2 chávenas...
Receita Panquecas de aveia e farinha de trigo integral

Panquecas de aveia e farinha de trigo integral

Sobremesa Médio 15 min 107 kcal
Ingredientes: 3 colheres de sopa de flocos de aveia 3 colheres de sopa de farinha de trigo integral 1 colher de sopa de açúcar (caso coloque ingredientes doces...
Receita Bolo integral com linhaça

Bolo integral com linhaça

Sobremesa Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 200g de margarina 2 xícaras de açúcar mascavo 2 ovos 1 e 1/2 xícara de farinha de trigo integral 1 xícara de farinha de trigo 1 colher (sopa) de...
Receita Almôndegas de arroz integral

Almôndegas de arroz integral

Entrada Médio 1 hora 261 kcal
Ingredientes: 300g de arroz integral 700g de água 80g de cebola 10g de salsa 4 colheres de sopa de pão ralado Azeitonas pretas q.b. 2 ovos 1 ovo batido Sal q.b....
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Receita Bolo de iogurte e amêndoa com farinha integral

Bolo de iogurte e amêndoa com farinha integral

Sobremesa Médio --
Ingredientes: 1 e 1/2 caneca de açúcar; 5 ovos; 75 gr. amêndoa moída; 1 iogurte de aroma a morango; 1 colher de sobremesa de fermento; 2 canecas de farinha...
Receita Bolo integral de maçã

Bolo integral de maçã

Sobremesa Muito Fácil 1 h 5 m 624 kcal
Ingredientes: 1 xícara (chá) de farinha de trigo 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral 2 xícaras (chá) de açúcar mascavo 1/2 xícara (chá) de óleo 3 ovos 2...
Receita Croquete de arroz integral

Croquete de arroz integral

Entrada Médio 30 min 15 min
Ingredientes: 1 colher sopa de óleo 2 dentes de alho picados 1 e 1/2 chávena chá de talos de brócolos picados 4 chávenas chá de arroz integral cozido ( usei...
Receita Panqueca integral de legumes

Panqueca integral de legumes

Entrada Muito Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: Massa: 1 cenoura média sem casca e picada 200 ml de leite desnatado 1 ovo médio 10 colheres (sopa) de farinha de trigo integral 2 colheres (sopa)...
Receita Frango confit e arroz integral ao pesto de manjericão.

Frango confit e arroz integral ao pesto de manjericão.

Prato Principal Médio 3 horas 2 min
Ingredientes: Frango Confit 4 coxas de frango médias 1 litro de óleo de girassol 3 ramos de alecrim 3 dentes de alho 1 limão siciliano sal pimenta do reino Pesto...
Receita Bolo doce de arroz integral(glúten free)

Bolo doce de arroz integral(glúten free)

Sobremesa Muito Fácil 1 hora 137 kcal
Ingredientes: 1 1/2 xícara de arroz integral cru 3/4 de xícara de leite (pode ser o de soja ou coco) 3/4 de xícara de açucar mascavo ou rapadura 3/4 de xícara de...
Receita Pão integral de liquidificador com crosta de gergelim

Pão integral de liquidificador com crosta de gergelim

Outro Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 colher de chá de sal 1 colher de açúcar mascavo 1 colher de extrato de soja em pó -2 colheres de linhaça 2 xícaras de chá de água 2 xícaras de...
Receita Pastel integral (massa)

Pastel integral (massa)

Outro Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 1 xícara de farinha de trigo branca 1 xícara de farinha de trigo integral 1 colher de sopa de fermento químico seco 1 colher de chá de sal 3...
Receita Penne integral ao molho pesto

Penne integral ao molho pesto

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 1/2 kilo de macarrão tipo penne integral ou o normal se você preferir 1 maço médio de manjericão 1 dente de alho descascado 1 xícara de (chá)...
Receita Bolo de chocolate integral

Bolo de chocolate integral

Sobremesa Muito Fácil 55 min 704 kcal
Ingredientes: 2 xícaras de açúcar mascavo 100 g de margarina 2 xícaras de farinha de trigo integral 4 colheres (sopa) de chocolate em pó 1 colher (sopa) de...
Receita Salada italiana de farfalle integral

Salada italiana de farfalle integral

Prato Principal Muito Fácil 15 min 8 min
Ingredientes: 200 gr de massa tipo gravatinha, integral 200 gr de mozarela de búfala em bolinhas pequenas 1 xícara (chá) não muito cheia de azeitonas pretas 2...
Receita Torta de banana integral

Torta de banana integral

Prato Principal Muito Fácil 50 min 719 kcal
Ingredientes: 1 xícara (chá) de aveia em flocos 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral 1/2 xícara (chá) de açúcar mascavo 1/3 xícara (chá) de óleo de milho...
Receita Arroz integral de forno com berinjela(ovo lacto)

Arroz integral de forno com berinjela(ovo lacto)

Prato Principal Muito Fácil 50 min 522 kcal
Ingredientes: 2 xícaras de arroz integral cozido 1 berinjela grande picada 1 cebola fatiada 1 xícara de queijo parmesão ralado 3 ovos batidos 1/2 xícara de...
Receita Biscoitos integral diet com aveia e passas

Biscoitos integral diet com aveia e passas

Outro Muito Fácil 35 min 1149 kcal
Ingredientes: 2 Xícara (chá) de farinha de trigo integral 1 / 2 Colher (café) de sal 1 / 2 Colher (sopa) de canela em pó 1 colher (chá) de Fermento em pó 1...
Receita Bolo de laranja, iogurte, sementes de papoila e farinha integral

Bolo de laranja, iogurte, sementes de papoila e farinha integral

Sobremesa Médio --
Ingredientes: 1 e 1/2 caneca de açúcar; 5 ovos; 1 Laranja; 1 iogurte natural; 1/2 caneca de óleo; 2 canecas de farinha Integral; 1 colher de sobremesa de...
Receita Arroz integral cremoso com abobrinha

Arroz integral cremoso com abobrinha

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 2 xícaras de arroz integral 1 abobrinha picada em cubos 1 pimentão vermelho picadinho 1 cebola picadinha 1 dente de alho socado 1 colher(sopa) de...
Receita Salada de arroz integral

Salada de arroz integral

Prato Principal Muito Fácil 25 min 278 kcal
Ingredientes: 1 xícara de arroz integral já cozido e frio tomate cereja cortados ao meio tomate seco abobrinha italiana ralada azeitonas pretas picadas sal...
Receita Bolo integral de cenoura com damascos e tâmaras

Bolo integral de cenoura com damascos e tâmaras

Outro Muito Fácil 55 min 749 kcal
Ingredientes: 2 cenouras grandes cruas 1 xícara de óleo de milho 1 colher(sopa) de mel 1/2 xícara de açucar mascavo 1 colher(chá) de noz moscada ralada 5 ovos 1...