Integral

158 receitas

Arroz integral com brócolis e camarão

(1 votos), (9)

Prato Principal Muito Fácil 20 min 419 kcal

Ingredientes: 120 gr de arroz integral (usamos arroz com 3 grãos diferentes) 1/2 col. sopa azeite 1 dente alho sal pimenta 300 gr de brócolis (1 unidade) 12...

Bolo integral

(207 votos), (29) , (73)

Sobremesa Muito Fácil 15 min 30 min

Ingredientes: 4 xícara de farinha de trigo integral -1/2 xícara de farinha de trigo 3 xícaras de açúcar mascavo 3 ovos inteiros 1 xícara de azeite de oliva ou...

Bolo integral de canela, erva doce e banana

(180 votos), (23) , (343)

Sobremesa Médio 10 min 20 min

Ingredientes: 1 e 1/2 chávena de açúcar; 5 ovos; 1 colher de sobremesa de erva doce em pó; 1 colher de sobremesa de canela em pó; 1/2 chávena de óleo; 2 chávenas...

Panquecas de aveia e farinha de trigo integral

(148 votos), (10) , (242)

Sobremesa Médio 15 min 107 kcal

Ingredientes: 3 colheres de sopa de flocos de aveia 3 colheres de sopa de farinha de trigo integral 1 colher de sopa de açúcar (caso coloque ingredientes doces...

Bolo integral com linhaça

(140 votos), (22) , (35)

Sobremesa Muito Fácil 15 min 30 min

Ingredientes: 200g de margarina 2 xícaras de açúcar mascavo 2 ovos 1 e 1/2 xícara de farinha de trigo integral 1 xícara de farinha de trigo 1 colher (sopa) de...

15 Deliciosas Receitas feitas com o Pão de Forma

(2 votos)

O Pão de Forma consumido geralmente pela manhã, também é um ingrediente prático para fazer aperitivos, prato principal e também sobremesa. Receitas como tortas, lasanhas, pizzas, wrap e tantas outras. Descubra a seleção PetitCHEF.

Almôndegas de arroz integral

(132 votos), (16) , (233)

Entrada Médio 1 hora 261 kcal

Ingredientes: 300g de arroz integral 700g de água 80g de cebola 10g de salsa 4 colheres de sopa de pão ralado Azeitonas pretas q.b. 2 ovos 1 ovo batido Sal q.b....

Bolo de iogurte e amêndoa com farinha integral

(112 votos), (6) , (101)

Sobremesa Médio --

Ingredientes: 1 e 1/2 caneca de açúcar; 5 ovos; 75 gr. amêndoa moída; 1 iogurte de aroma a morango; 1 colher de sobremesa de fermento; 2 canecas de farinha...

Bolo integral de maçã

(93 votos), (23) , (53)

Sobremesa Muito Fácil 1 h 5 m 624 kcal

Ingredientes: 1 xícara (chá) de farinha de trigo 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral 2 xícaras (chá) de açúcar mascavo 1/2 xícara (chá) de óleo 3 ovos 2...

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Croquete de arroz integral

(89 votos), (15) , (69)

Entrada Médio 30 min 15 min

Ingredientes: 1 colher sopa de óleo 2 dentes de alho picados 1 e 1/2 chávena chá de talos de brócolos picados 4 chávenas chá de arroz integral cozido ( usei...

Panqueca integral de legumes

(84 votos), (2) , (245)

Entrada Muito Fácil 10 min 10 min

Ingredientes: Massa: 1 cenoura média sem casca e picada 200 ml de leite desnatado 1 ovo médio 10 colheres (sopa) de farinha de trigo integral 2 colheres (sopa)...

Tipos, variedades e usos do Arroz

(145 votos)

O arroz é um dos cereais que mais consumimos no dia a dia. Normalmente utilizamos um tipo de arroz, no máximo dois. Uma minoria atreve-se a experimentar coisas novas e opta por outros tipos de arroz. Descubra quais os tipos de arroz que existem, como os pode cozinhar...

Frango confit e arroz integral ao pesto de manjericão.

(83 votos), (9) , (236)

Prato Principal Médio 3 horas 2 min

Ingredientes: Frango Confit 4 coxas de frango médias 1 litro de óleo de girassol 3 ramos de alecrim 3 dentes de alho 1 limão siciliano sal pimenta do reino Pesto...

Bolo doce de arroz integral(glúten free)

(67 votos), (8) , (88)

Sobremesa Muito Fácil 1 hora 137 kcal

Ingredientes: 1 1/2 xícara de arroz integral cru 3/4 de xícara de leite (pode ser o de soja ou coco) 3/4 de xícara de açucar mascavo ou rapadura 3/4 de xícara de...

Pão integral de liquidificador com crosta de gergelim

(66 votos), (12) , (116)

Outro Muito Fácil 15 min 30 min

Ingredientes: 1 colher de chá de sal 1 colher de açúcar mascavo 1 colher de extrato de soja em pó -2 colheres de linhaça 2 xícaras de chá de água 2 xícaras de...

Pastel integral (massa)

(55 votos), (4) , (18)

Outro Muito Fácil 20 min 20 min

Ingredientes: 1 xícara de farinha de trigo branca 1 xícara de farinha de trigo integral 1 colher de sopa de fermento químico seco 1 colher de chá de sal 3...

Penne integral ao molho pesto

(46 votos), (13) , (99)

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min

Ingredientes: 1/2 kilo de macarrão tipo penne integral ou o normal se você preferir 1 maço médio de manjericão 1 dente de alho descascado 1 xícara de (chá)...

Bolo de chocolate integral

(42 votos), (2) , (20)

Sobremesa Muito Fácil 55 min 704 kcal

Ingredientes: 2 xícaras de açúcar mascavo 100 g de margarina 2 xícaras de farinha de trigo integral 4 colheres (sopa) de chocolate em pó 1 colher (sopa) de...

Salada italiana de farfalle integral

(39 votos), (6) , (235)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 8 min

Ingredientes: 200 gr de massa tipo gravatinha, integral 200 gr de mozarela de búfala em bolinhas pequenas 1 xícara (chá) não muito cheia de azeitonas pretas 2...

Torta de banana integral

(35 votos), (5) , (39)

Prato Principal Muito Fácil 50 min 578 kcal

Ingredientes: 1 xícara (chá) de aveia em flocos 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral 1/2 xícara (chá) de açúcar mascavo 1/3 xícara (chá) de óleo de milho...

Arroz integral de forno com berinjela(ovo lacto)

(34 votos), (1) , (149)

Prato Principal Muito Fácil 50 min 621 kcal

Ingredientes: 2 xícaras de arroz integral cozido 1 berinjela grande picada 1 cebola fatiada 1 xícara de queijo parmesão ralado 3 ovos batidos 1/2 xícara de...

Biscoitos integral diet com aveia e passas

(31 votos), (3) , (27)

Outro Muito Fácil 35 min 1149 kcal

Ingredientes: 2 Xícara (chá) de farinha de trigo integral 1 / 2 Colher (café) de sal 1 / 2 Colher (sopa) de canela em pó 1 colher (chá) de Fermento em pó 1...

Bolo de laranja, iogurte, sementes de papoila e farinha integral

(31 votos), (4) , (54)

Sobremesa Médio --

Ingredientes: 1 e 1/2 caneca de açúcar; 5 ovos; 1 Laranja; 1 iogurte natural; 1/2 caneca de óleo; 2 canecas de farinha Integral; 1 colher de sobremesa de...

Arroz integral cremoso com abobrinha

(28 votos), (60)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min

Ingredientes: 2 xícaras de arroz integral 1 abobrinha picada em cubos 1 pimentão vermelho picadinho 1 cebola picadinha 1 dente de alho socado 1 colher(sopa) de...

Salada de arroz integral

(23 votos), (68)

Prato Principal Muito Fácil 25 min 281 kcal

Ingredientes: 1 xícara de arroz integral já cozido e frio tomate cereja cortados ao meio tomate seco abobrinha italiana ralada azeitonas pretas picadas sal...

Bolo integral de cenoura com damascos e tâmaras

(23 votos), (3) , (11)

Outro Muito Fácil 55 min 466 kcal

Ingredientes: 2 cenouras grandes cruas 1 xícara de óleo de milho 1 colher(sopa) de mel 1/2 xícara de açucar mascavo 1 colher(chá) de noz moscada ralada 5 ovos 1...

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