Panquecas de aveia e farinha de trigo integral

Panquecas de Aveia e Farinha de Trigo Integral
Sobremesa
Médio
15 min
107 Kcal

Para um lanche rápido e onde pode puxar pela imaginação.

Ingredientes

3
Custo estimado: 0.32 (0.11€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura5 min
  • Misture os ingredientes secos (flocos; farinha e açucar, caso utilize).
  • Junte à mistura os restantes ingredientes e mexa bem com uma colher.
  • Aqueça uma frigideira pequena (passe azeite no fundo).
  • Deite com uma concha a quantidade necessária para forrar a frigideira, deixe cozer cerca de 1 a 2 minutos de cada lado (depende da grossura da panqueca) e retire da frigideira.
  • Depois é só usar a imaginação, eu gosto de comer as panquecas com mel e canela, mas pode usar o que preferir (natas com morangos; manteiga e açucar;...)
  • Bom Apetite e Boas Experiências Culinárias :)

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 107Kcal
  • Glícidos: 17.4g
  • Gord total: 2.1g
  • Gord.sat.: 0.5g
  • Proteínas: 4.1g
  • Fibras: 0.8g
  • Açúcar: 5.6g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (55g)
Vegetariano
AAprendizdechefe

Perguntas

O que é 1 dl de leite ?

É a medida de leite utilizada na receita, são 100 ml.

Gostaria de saber quanto de leite é preciso para esta receita. Obrigado.

Eu costumo colocar 1 dl de leite mas poderá, quando fizer a massa, colocar mais se vir que é necessário.

Título da receita

Comentários

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anonymous

Nossa qe facil!!
vou fazer

Eu cozinhei esta receita

anonymous

Muito fácil de fazer, pra quem está se perguntando o que é 1 dl de leite, são exatos 100 ml, significa decilitro, ou seja, a décima parte de um litro! a minha não deu certo, ficou só a papa mesmo assim ficou muito gostosa

anonymous

Amei :) acrescentei frango e sal no lugar de açúcar e ficou ótimo!!!!

anonymous

Adorei esta receita muito pratica e fácil de fazer =]