Porridge ou papas de aveia

Papas de Aveia
Ingredientes
8
Custo estimado: 1.56Euros€ (0.19€/porção)
Preparação
Preparação2 min
Cozedura10 min
- Coloque o leite num tacho com a casca de limão e o pau de canela. Acrescente os flocos de aveia e leve ao lume. Quando começar a ferver coloque em lume brando e vá mexendo com frequência.
- Quando a consistência for cremosa e idêntica ao arroz doce, retire do lume. Retire o pau de canela e a casca de limão.
- Acrescente o adoçante e a canela em pó. Coloque numa tigela e sirva.
As papas podem comer-se quentes ou frias.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 47Kcal
- Glícidos: 7g
- Gord total: 0.9g
- Gord.sat.: 0.4g
- Proteínas: 1.6g
- Fibras: 1.3g
- Açúcar: 3.4g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 2
Informação nutricional para 1 dose (78g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
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28/04/2014
Muito bom! Substitue o arroz-doce e é mais rápido de confeccionar.