Leite de aveia e manga

Name: Leite de aveia e manga
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Pt
Ingredients: 1,2 L de água; 100 g de flocos aveia; 1 manga madura; 2 colheres de sopa de frutose

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Bebida

1 porções

Muito Fácil

30 min

442 Kcal

Um leite natural, sem adição de substâncias. A receita é fácil, barato, light e muito bom!

Ingredientes

1,2 L de água
100 g de flocos aveia
1 manga madura
2 colheres de sopa de frutose

Custo estimado: 2.12€ (2.12€/porção)

Preparação

Preparação10 min

Cozedura20 min

Leve um tacho ao lume com a água e os flocos de aveia.
Deixe cozinhar durante 20 minutos.
Retire do lume e passe por um passador, aproveitando apenas o leite. Deixe amornar.
Descasque a manga e corte-a aos pedaços pequenos.
Junte ao leite e reduza a puré