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Leite de Aveia e Manga

Um leite natural, sem adição de substâncias. A receita é fácil, barato, light e muito bom!

Bebida
1 porções
10 min
20 min
Muito Fácil
442 Kcal
Leite de Aveia e Manga
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Ingredientes

1
Custo estimado: 2.12€ (2.12€/porção)

Preparação

  • Leve um tacho ao lume com a água e os flocos de aveia.
  • Deixe cozinhar durante 20 minutos.
  • Retire do lume e passe por um passador, aproveitando apenas o leite. Deixe amornar.
  • Descasque a manga e corte-a aos pedaços pequenos.
  • Junte ao leite e reduza a puré
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 442Kcal
  • Glícidos: 95.8g
  • Gord total: 1.9g
  • Gord.sat.: 0.5g
  • Proteínas: 4.3g
  • Fibras: 8.7g
  • Açúcar: 82.8g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 23
Informação nutricional para 1 dose (1730g)

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