Petitchef

Suco primavera

Bebida
4 porções
10 min
Muito Fácil
171 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 4
800 ml de suco de laranja

4 colheres (sopa) de farelo de aveia


400 ml de suco de manga

Preparação

  • Pique as 2 cenouras médias limpas e descascadas e coloque no liquidificador.Junte 400 ml de suco de manga e bata por 1 minuto, ou até ficar homogêneo.
  • Espalhe a mistura em uma fôrma e leve ao congelador por 3 horas, ou até congelar.Em seguida, retire a mistura, raspe com a ajuda de uma colher e distribua em 4 copos.
  • À parte, bata bem no liquidificador 800 ml de suco de laranja com 4 colheres (sopa) de farelo de aveia.Despeje nos copos e, se preferir, decore com a cenoura ralada.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 340g
Calorias: 171Kcal
  • Glícidos: 35.6g
  • Gord total: 0.7g
  • Gord.sat.: 0.1g
  • Proteínas: 2.4g
  • Fibras: 2.8g
  • Açúcar: 30.8g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 9
sem glútensem glúten
veganvegan
VegetarianoVegetariano
Sem lactoseSem lactose
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias

Perguntas:






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