Suco primavera
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Ingredientes
4
Custo estimado: 3.1Euros€ (0.78€/porção)
Preparação
- Pique as 2 cenouras médias limpas e descascadas e coloque no liquidificador.Junte 400 ml de suco de manga e bata por 1 minuto, ou até ficar homogêneo.
- Espalhe a mistura em uma fôrma e leve ao congelador por 3 horas, ou até congelar.Em seguida, retire a mistura, raspe com a ajuda de uma colher e distribua em 4 copos.
- À parte, bata bem no liquidificador 800 ml de suco de laranja com 4 colheres (sopa) de farelo de aveia.Despeje nos copos e, se preferir, decore com a cenoura ralada.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 171Kcal
- Glícidos: 35.6g
- Gord total: 0.7g
- Gord.sat.: 0.1g
- Proteínas: 2.4g
- Fibras: 2.8g
- Açúcar: 30.8g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (340g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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