Petitchef

Sumo manga, laranja e cenoura

Bebida
2 porções
20 min
Muito Fácil
275 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 2
3 laranjas bem sumarentas

1 cenoura grande

1 manga madura

água e gelo

Preparação

  • Rale a cenoura, esprema as laranjas e descasque as mangas.
  • No liquidificador junte a cenoura ralada, o sumo das laranjas e a polpa da manga liquidifique.
  • Passe a mistura das frutas por um passador para retirar o excesso de polpa junte água e gelo a gosto.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 575g
Calorias: 275Kcal
  • Glícidos: 53g
  • Gord total: 1.3g
  • Gord.sat.: 0.3g
  • Proteínas: 4.8g
  • Fibras: 10.3g
  • Açúcar: 51.5g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 14

sem glútensem glúten
veganvegan
VegetarianoVegetariano
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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