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Sumo (suco) de manga e laranja com sementes de chia
Sumo (Suco) de Manga e Laranja com Sementes de Chia
Decidi juntar Sementes de Chia ao meu Sumo de Manga e Laranja.
Ingredientes
2
Custo estimado: 5.35Euros€ (2.68€/porção)
Preparação
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Depois de retirar a pele, centrifugue as mangas.
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Retire o sumo às laranjas, com um espremedor de citrinos.
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Misture os dois preparados, adicione as sementes de chia e envolva bem.
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Sirva de imediato.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 474Kcal
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Glícidos: 87.1g
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Gord total: 4.2g
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Gord.sat.: 0.8g
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Proteínas: 8.3g
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Fibras: 17.9g
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Açúcar: 84.6g
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ProPoints: 12
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SmartPoints:
24
Informação nutricional para 1 dose (808g)
Perguntas:
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