Como aproveitar cascas para fazer sucos muito nutritivos

Name: Como aproveitar cascas para fazer sucos muito nutritivos
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Pt
Ingredients: cascas de 5 mangas;; 1 ½ litro de água;; açúcar ou mel a gosto;; 4 cenouras grandes;; 1 copo de suco de limão;; casca de 1 laranja;; 3 litros de água;; açúcar (a gosto)

Bebida

1 porções

10 min

Muito Fácil

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7

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Ingredientes

cascas de 5 mangas;
1 ½ litro de água;
açúcar ou mel a gosto;
4 cenouras grandes;
1 copo de suco de limão;
casca de 1 laranja;
3 litros de água;
açúcar (a gosto)

Preparação

Lave e higienize bem as mangas, descasque e reserve as cascas. Leve para o liquidificador as cascas com a água e bata por 2 minutos. Coe, adoce e sirva gelado.
Bata no liquidificador as cenouras com 2 copos de água. Coe e reserve o resíduo*. À parte, bata o suco de cenoura, o suco de limão e a casca de laranja. Coe e acrescente o restante da água e o açúcar.

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