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Peru crocante
Peru crocante
Preparação
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Misture o tempero para aves, o vinho licoroso, o alho e regue sobre o chester.
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Besunte a ave com a manteiga e leve para assar em forno a 200ºC por aproximadamente 1 hora e 40 minutos coberto com papel alumínio.
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Retire o papel alumínio e deixe dourar por aproximadamente 20 minutos.
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Retire o chester do forno, pincele o mel e polvilhe o crocante sobre o chester apertando-o se necessário.
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Leve ao forno novamente por aproximadamente 30 minutos ou até dourar.
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Decore com cenoura ralada e folhas de alface picada.
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Para o crocante, retire a casca do pão, pique em migalhas, junte a manteiga, a salsa e misture bem.
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Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (51g)
Calorias: 114Kcal
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Glícidos: 12g
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Gord total: 4.5g
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Gord.sat.: 2.3g
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Proteínas: 3.2g
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Fibras: 2.1g
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Açúcar: 5.4g
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ProPoints: 3
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SmartPoints:
4
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