Vitaminas on the rocks - sumo natural de cenoura, maçã e laranja

(4.17/5 - 54 votos)
5 comentários

Ingredientes

- 5 cenouras
- 2 maçãs
- 1 laranja

Preparação

Passo 1

Lavar muito bem as cenouras, com uma escovinha, ou em alternativa pelá-la com o descascador de cenouras.

Passo 2

Cortar longitudinalmente as cenouras. Lavar as maçãs e cortá-las em quartos, com as sementes também.

Passo 3

Descascar a laranja e cortá-la em quartos.

Passo 4

Triturar tudo na centrifugadora. Colocar em jarra ou copos grandes, com gelo e folhas de hortelã.

Informações nutricionais (para 1 porção):

341Kcal17%

Calorias

66.5g22%

Glícidos

1.7g3%

Gord total

0.4g2%

Gord.sat.

5.1g10%

Proteínas

15.4g62%

Fibras

62.1g69%

Açúcar

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias * 1 porção = 750g
sem glútensem glúten
veganvegan
VegetarianoVegetariano
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo

Perguntas:








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Comentários dos membros:

06/08/2011

Eu adoro sumo d cenoura/laranja. Recomendo também este sumo.
Bjcs

14/07/2011

Excelente é verdade

21/06/2016

Adorei a opção

21/06/2011

Muito bom

02/10/2011

Ok


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