Peito de pato com manga
Ingredientes
4
Preparação
Preparação30 min
Cozedura30 min
- Comece por cortar (com uma faca afiada) a pele do pato, mas sem chegar á carne.
Tempere com sal e pimenta e reserve. - Lave as mangas e corte uma boa fatia rente ao caroço, vire para baixo e tire a casca com um descascador, corte essa fatia em duas. O resto da manga corte em cubinhos para fazer o molho.
- Coloque uma frigideira no fogão e frite a manga, deixe caramelizar um pouco o açúcar da fruta, de ambos os lados.
- Retire e reserve, ou coloque logo no prato de servir.
- Coloque os peitos de pato noutra frigideira com a pele virada para baixo e deixe estar até tostar bem a pele, vai ver que larga imensa gordura, não precisa de adicionar nenhuma.
- Vire a carne e em lume brando deixe fritar do outro lado. Retire para uma tábua de corte e corte em fatias fininhas mas sem separar totalmente. Coloque no prato ao lado da manga.
- Retire a gordura do pato da frigideira e coloque a manga para fritar e esmague-a um bocadinho. Adicione o cálice de vinho do porto e deixe apurar um pouco. Coloque por cima do pato e sirva.
- Eu servi com grelos cozidos e arroz basmati.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 663Kcal
- Glícidos: 27.5g
- Gord total: 27.7g
- Gord.sat.: 7.2g
- Proteínas: 68.2g
- Fibras: 3.7g
- Açúcar: 27.9g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 19
Informação nutricional para 1 dose (476g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
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27/03/2015
Apreciei o vídeo e vou procurar fazer este prato, tenho a impressão que vou conseguir. sou um simples amador de culinaria
10/10/2014
Uma das mais lindas receitas a passar no petitchef em termos de aspeto, adoro o video tambem, esse prato tinha lugar em qualquer restaurante de michelin 5 estrelas, WOW!!! 10/10 Apresentacao fabulosa!!! Vai ao Chef's Academy por favor!!! Eles passavam-se!!!