Petitchef

Panqueca (massa aveia) recheadas com carne moída

Outro
4 porções
10 min
2 min
Muito Fácil
129 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 4

Massa:

1 copo de leite


1 colher (sopa) de óleo

4 colheres (sopa) de farinha de trigo

1/2 copo de aveia

1 pitada de sal

Preparação

  • Em um liquidificador bata os ingredientes. Coloque, aos poucos, em uma frigideira antiaderente pré-aquecida e frite as panquecas dos dois lados.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 98g
Calorias: 129Kcal
  • Glícidos: 14.5g
  • Gord total: 4.7g
  • Gord.sat.: 1.2g
  • Proteínas: 6.3g
  • Fibras: 0.9g
  • Açúcar: 2.3g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4

VegetarianoVegetariano
Sem açúcarSem açúcar
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros:

16/09/2013

Fiz e ficou uma delícia!!!!!!!!!!!!


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