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Panqueca (massa aveia) recheadas com carne moída

Outro
4 porções
10 min
2 min
Muito Fácil
148 Kcal
Panqueca (massa aveia) recheadas com carne moída
  • (4.7/5 - 3 votos)
  • 1
  • 12
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Ingredientes

4

Massa:

Custo estimado: 0.7€ (0.18€/porção)

Preparação

  • Em um liquidificador bata os ingredientes. Coloque, aos poucos, em uma frigideira antiaderente pré-aquecida e frite as panquecas dos dois lados.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 148Kcal
  • Glícidos: 14.5g
  • Gord total: 6.9g
  • Gord.sat.: 1.5g
  • Proteínas: 6.3g
  • Fibras: 0.9g
  • Açúcar: 2.3g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (100g)
Vegetariano
Sem açúcar

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Perguntas:




Comentários dos membros:

16/09/2013

Fiz e ficou uma delícia!!!!!!!!!!!!

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