Petitchef

Almôndegas recheadas com ovos de codorna

Prato Principal
4 porções
20 min
15 min
Muito Fácil
389 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 4.07 (1.02€/porção)

Preparação

  • Coloque a carne em um recipiente e acrescente a aveia, ovo, alho macerado, cebola e mexa bem até que a carne tenha adquirido uma liga.Pegue pequenas porções e cubra o ovinho de codorna já cozido e reserve.
  • Molho:
    Doure em azeite extra virgem um cebola e um dente de alho bem picadinho.Junte 2 latas de tomates pelados processados, um toquinho de orégano e coloque as almôndegas no molho, pois enquanto o molho é apurado as bolinhas de carne são devidamente cozidas.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 389Kcal
  • Glícidos: 1.5g
  • Gord total: 23g
  • Gord.sat.: 7.4g
  • Proteínas: 43.6g
  • Fibras: 0.3g
  • Açúcar: 0.6g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (208g)
Sem açúcar


Perguntas:






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