Almôndegas recheadas com ovos de codorna

Ingredientes
4
Custo estimado: 4.07Euros€ (1.02€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura15 min
- Coloque a carne em um recipiente e acrescente a aveia, ovo, alho macerado, cebola e mexa bem até que a carne tenha adquirido uma liga.Pegue pequenas porções e cubra o ovinho de codorna já cozido e reserve.
- Molho:
Doure em azeite extra virgem um cebola e um dente de alho bem picadinho.Junte 2 latas de tomates pelados processados, um toquinho de orégano e coloque as almôndegas no molho, pois enquanto o molho é apurado as bolinhas de carne são devidamente cozidas.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 195Kcal
- Glícidos: 1.8g
- Gord total: 13g
- Gord.sat.: 4.9g
- Proteínas: 17.1g
- Fibras: 0.3g
- Açúcar: 0.8g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (118g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
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Título da receita
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