Almôndegas recheadas com ovos de codorna

Almôndegas recheadas com ovos de codorna
Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
35 min
195 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 4.07 (1.02€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura15 min
  • Coloque a carne em um recipiente e acrescente a aveia, ovo, alho macerado, cebola e mexa bem até que a carne tenha adquirido uma liga.Pegue pequenas porções e cubra o ovinho de codorna já cozido e reserve.
  • Molho:
    Doure em azeite extra virgem um cebola e um dente de alho bem picadinho.Junte 2 latas de tomates pelados processados, um toquinho de orégano e coloque as almôndegas no molho, pois enquanto o molho é apurado as bolinhas de carne são devidamente cozidas.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 195Kcal
  • Glícidos: 1.8g
  • Gord total: 13g
  • Gord.sat.: 4.9g
  • Proteínas: 17.1g
  • Fibras: 0.3g
  • Açúcar: 0.8g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (118g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
MelattiMelatti

Perguntas

Título da receita

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