Panquecas de ricota e aveia

Ingredientes
2
Custo estimado: 1.45Euros€ (0.73€/porção)
Preparação
Preparação35 min
Cozedura20 min
- Separe a gema da clara. Quebre a ricota em pedaços e bata no liquidificador junto com o leite, a gema, o sal, o açúcar e a farinha de aveia.
- Transfira o conteúdo do liquidificador para uma tigela e acrescente a farinha de trigo e mexa até incorporá-la à massa.
- Adicione o fermento e misture. Com um fuê bata a clara até que comece a ganhar consistência, não precisa ficar em ponto de neve.
- Misture a clara batida à massa e incorpore com movimentos de baixo para cima.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 393Kcal
- Glícidos: 48.6g
- Gord total: 12.1g
- Gord.sat.: 6.6g
- Proteínas: 20g
- Fibras: 2.4g
- Açúcar: 28.7g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 15
Informação nutricional para 1 dose (236g)
Vegetariano
Perguntas
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