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Panquecas de ricota e aveia
Panquecas de ricota e aveia
Ingredientes
2
Custo estimado: 1.45Euros€ (0.73€/porção)
Preparação
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Separe a gema da clara. Quebre a ricota em pedaços e bata no liquidificador junto com o leite, a gema, o sal, o açúcar e a farinha de aveia.
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Transfira o conteúdo do liquidificador para uma tigela e acrescente a farinha de trigo e mexa até incorporá-la à massa.
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Adicione o fermento e misture. Com um fuê bata a clara até que comece a ganhar consistência, não precisa ficar em ponto de neve.
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Misture a clara batida à massa e incorpore com movimentos de baixo para cima.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 393Kcal
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Glícidos: 48.6g
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Gord total: 12.1g
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Gord.sat.: 6.6g
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Proteínas: 20g
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Fibras: 2.4g
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Açúcar: 28.7g
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ProPoints: 10
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SmartPoints:
15
Informação nutricional para 1 dose (236g)
Perguntas:
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