Panquecas de aveia e mel

Name: Panquecas de aveia e mel
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 5 porções
Cuisine: pt
Ingredients: 2 ovos;; 2 chávenas de aveia;; 1 chávena de leite de arroz ou amêndoa;; canela;; sementes de chia;; 1/4 de chávena de mel;; 1/4 de chávena de óleo de coco

Outro

5 porções

30 min

10 min

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Uma deliciosa receita de panquecas de aveia bem saborosas e baixas em calorias!

Ingredientes

Número de doses: 5

2 ovos;

2 chávenas de aveia;

1 chávena de leite de arroz ou amêndoa;

canela;

sementes de chia;

1/4 de chávena de mel;

1/4 de chávena de óleo de coco

Materiais

Trituradora;

Forno;

Frigideira.

Preparação

Colocar todos os ingredientes na trituradora.
Triturar.
Barra a frigideira com óleo de côco e "fritar" as panquecas em pequenas quantidades.
Servir com mel ou compota conforme desejar.

Bom apetite!