Panqueca de banana tailandesa

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Panqueca de banana tailandesa
Sobremesa
5 porções
Muito Fácil
1 h 2 m
411 Kcal

Ingredientes

5
Custo estimado: 2.99 (0.6€/porção)

Materiais

  • Frigideira anti-aderente

Preparação

Preparação1 hora
Cozedura2 min
  • Bata os ovos, junte o açúcar, leite de coco a farinha e acrescente a pitada de sal. Amasse as bananas já descascadas, e encorpore a mistura. Observa o ponto da massa que deve ser espesso. Dose com o leite de coco (caso esteja muito espessa) ou coloque mais banana (se estiver muito fina).
  • Em uma frigideira anti-aderente, frite as panquecas uma a uma.
    Mantenha as panquecas aquecidas em forno 70ºC.
  • Coloque mel ou leite condensado por cima. Pode colocar nutella, chocolate ao leite, frutas vermelhas, doce de leite, etc....
    enfeite com alguns pedaços de banana e NHAC!

Dicas e Conselhos

Receita retirada do livro Coleção Folha Cozinhas do mundo Tailândia- folha de são paulo p. 54, 55

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 411Kcal
  • Glícidos: 56.5g
  • Gord total: 15.4g
  • Gord.sat.: 11.4g
  • Proteínas: 10.2g
  • Fibras: 2.3g
  • Açúcar: 34.9g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 19
Informação nutricional para 1 dose (193g)
Vegetariano
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