Panqueca de banana tailandesa
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Ingredientes
5
Custo estimado: 2.99Euros€ (0.6€/porção)
Materiais
- Frigideira anti-aderente
Preparação
Preparação1 hora
Cozedura2 min
- Bata os ovos, junte o açúcar, leite de coco a farinha e acrescente a pitada de sal. Amasse as bananas já descascadas, e encorpore a mistura. Observa o ponto da massa que deve ser espesso. Dose com o leite de coco (caso esteja muito espessa) ou coloque mais banana (se estiver muito fina).
- Em uma frigideira anti-aderente, frite as panquecas uma a uma.
Mantenha as panquecas aquecidas em forno 70ºC. - Coloque mel ou leite condensado por cima. Pode colocar nutella, chocolate ao leite, frutas vermelhas, doce de leite, etc....
enfeite com alguns pedaços de banana e NHAC!
Dicas e Conselhos
Receita retirada do livro Coleção Folha Cozinhas do mundo Tailândia- folha de são paulo p. 54, 55
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 411Kcal
- Glícidos: 56.5g
- Gord total: 15.4g
- Gord.sat.: 11.4g
- Proteínas: 10.2g
- Fibras: 2.3g
- Açúcar: 34.9g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 19
Informação nutricional para 1 dose (193g)
Vegetariano
Perguntas
Título da receita
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