Petitchef

Panqueca Integral de Banana

Sobremesa
8 porções
15 min
10 min
Muito Fácil
171 Kcal

Ingredientes

8

Preparação

  • Numa vasilha pequena misturar o leite, a manteiga e o ovo. Numa vasilha maior misturar todos os ingredientes secos. Colocar a mistura de leite nos ingredientes secos e misturar. Acrescentar a banana.
  • Aquecer um griddle ou frigideira de fundo grosso, levemente untada. Para cada panqueca derramar 1/4 de xícara de massa. Deixar dourar bem de cada lado, retirar da frigieira e colocar num prato, uma em cima da outra, formando uma pilha. Antes de fazer uma nova panqueca, untar de leve a frigideira com a ajuda de um pincel de cozinha.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (87g)
Calorias: 171Kcal
  • Glícidos: 27.7g
  • Gord total: 2.9g
  • Gord.sat.: 1.4g
  • Proteínas: 7.2g
  • Fibras: 2.1g
  • Açúcar: 6.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Vegetariano Vegetariano

Fotos

Panqueca Integral de Banana, foto 1
Panqueca Integral de Banana, foto 2
Panqueca Integral de Banana, foto 3

Perguntas:



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Comentários dos membros:

24/10/2012

A cara dessa panqueca esta simplesmente maravilhosa!!!vou fazer,espero que fique tão boa quanto esta na foto.


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