Panqueca de banana fácil

Lanche
4 porções
Muito Fácil
9 min
404 Kcal

Um bom dia começa com uma refeição equilibrada, saborosa e perfumada como esta panqueca de banana fácil (assim não tem desculpa de não comer fruta no seu dia a dia). Se tem preguiça de manhã, prepare a massa na véspera e faça no dia seguinte. O importante é não deixar de fazer. Confira nosso passo a passo e vídeo explicativo logo aqui abaixo:

Ingredientes

4
Custo estimado: 1.42 (0.36€/porção)

Materiais

  • Mixer/triturador

Preparação

Preparação5 min
Cozedura4 min
  • Panqueca de banana fácil - Preparação Passo 1No mixer, triture as bananas até virar uma pasta.
  • Panqueca de banana fácil - Preparação Passo 2Acrescente a farinha, o fermento, o açúcar, as natas, o leite, a baunilha e os ovos. Bata novamente.
  • Panqueca de banana fácil - Preparação Passo 3Derreta um pouco de manteiga na frigideira e coloque uma pequena concha da massa. Deixe cozinhar por cerca de dois minutos e vire de lado.
  • Panqueca de banana fácil - Preparação Passo 4Deixe cozinhar por cerca de 1 a 2 minutos. Retire e faça as outras panquecas. O tempo de cozimento depende da quantidade de massa pra cozinhar.
  • Panqueca de banana fácil - Preparação Passo 5Está pronto. Pode ser servido com xarope de bordo, mel, geleia, chocolate, frutas entre outros.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 404Kcal
  • Glícidos: 58.6g
  • Gord total: 11.8g
  • Gord.sat.: 6.9g
  • Proteínas: 13.1g
  • Fibras: 3.9g
  • Açúcar: 13.9g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 15
Informação nutricional para 1 dose (197g)
Vegetariano
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Perguntas

Título da receita

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