Petitchef

Panqueca de banana fácil

Lanche
4 porções
5 min
4 min
Muito Fácil
405 Kcal
Um bom dia começa com uma refeição equilibrada, saborosa e perfumada como esta panqueca de banana fácil (assim não tem desculpa de não comer fruta no seu dia a dia). Se tem preguiça de manhã, prepare a massa na véspera e faça no dia seguinte. O importante é não deixar de fazer. Confira nosso passo a passo e vídeo explicativo logo aqui abaixo:

Ingredientes

Número de doses: 4

250 gr de farinha de trigo

5 gr de fermento químico

1 col. sopa açúcar

100 gr de natas (creme de leite)

1 col. chá essência baunilha

120 ml leite

Materiais

Mixer/triturador

Preparação

  • Passo 1 - Panqueca de banana fácil
    No mixer, triture as bananas até virar uma pasta.
  • Passo 2 - Panqueca de banana fácil
    Acrescente a farinha, o fermento, o açúcar, as natas, o leite, a baunilha e os ovos. Bata novamente.
  • Passo 3 - Panqueca de banana fácil
    Derreta um pouco de manteiga na frigideira e coloque uma pequena concha da massa. Deixe cozinhar por cerca de dois minutos e vire de lado.
  • Passo 4 - Panqueca de banana fácil
    Deixe cozinhar por cerca de 1 a 2 minutos. Retire e faça as outras panquecas. O tempo de cozimento depende da quantidade de massa pra cozinhar.
  • Passo 5 - Panqueca de banana fácil
    Está pronto. Pode ser servido com xarope de bordo, mel, geleia, chocolate, frutas entre outros.

Video

YouTube

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (197g)
Calorias: 405Kcal
  • Glícidos: 58.9g
  • Gord total: 11.8g
  • Gord.sat.: 6.9g
  • Proteínas: 13.1g
  • Fibras: 3.9g
  • Açúcar: 14.1g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 15
VegetarianoVegetariano

Fotos

Panqueca de banana fácil, foto 1
Panqueca de banana fácil, foto 2
Panqueca de banana fácil, foto 3
Panqueca de banana fácil, foto 4

Perguntas:






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