Panquecas de banana e canela

Ingredientes
5
Custo estimado: 1.84Euros€ (0.37€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura2 min
- Numa tigela misture os primeiros 5 ingredientes.
- Noutra, misture os restantes e coloque as bananas cortadas na mistura líquida e deixe repousar por 30 minutos antes de juntar os ingredientes secos e misturar mas não demasiado.
- Aqueça uma frigideira antiaderente e, quando estiver bem quente, coloque 1/4 de chávena da mistura e deixe cozinhar até aparecerem bolinhas na superfície.
- Vire a panqueca, deixe cozer mais 1-2 minutos e retire. Continue o processo até a massa terminar.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 194Kcal
- Glícidos: 21.6g
- Gord total: 9.1g
- Gord.sat.: 5.1g
- Proteínas: 5g
- Fibras: 2.6g
- Açúcar: 19.1g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (111g)
Vegetariano
Perguntas
Título da receita
Comentários
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23/03/2013
Vou experimentar tenho uma casa de turismo e nos fazemos os doces caseiros temos a fruta na quinta e estamos smpre a procura de novidades fiz tambem banana com chocolate uma delicia obrigada