Petitchef

Panquecas de banana e canela

Outro
5 porções
15 min
2 min
Muito Fácil
179 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 5
3 colheres (sopa) de açúcar

1 - 3/4 colher (chá) de fermento em pó

1 colher (chá) de sal

1 colher (chá) de canela

1 - 1/2 chávena de leite

3 colheres (sopa) de manteiga, derretida


1/2 colher (chá) de extracto de baunilha

2 bananas maduras, cortadas em fatias

Preparação

  • Numa tigela misture os primeiros 5 ingredientes.
  • Noutra, misture os restantes e coloque as bananas cortadas na mistura líquida e deixe repousar por 30 minutos antes de juntar os ingredientes secos e misturar mas não demasiado.
  • Aqueça uma frigideira antiaderente e, quando estiver bem quente, coloque 1/4 de chávena da mistura e deixe cozinhar até aparecerem bolinhas na superfície.
  • Vire a panqueca, deixe cozer mais 1-2 minutos e retire. Continue o processo até a massa terminar.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 104g
Calorias: 179Kcal
  • Glícidos: 19.5g
  • Gord total: 9g
  • Gord.sat.: 5.1g
  • Proteínas: 4.2g
  • Fibras: 1.5g
  • Açúcar: 17.4g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 9

VegetarianoVegetariano
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros:

23/03/2013

Vou experimentar tenho uma casa de turismo e nos fazemos os doces caseiros temos a fruta na quinta e estamos smpre a procura de novidades fiz tambem banana com chocolate uma delicia obrigada


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