Panquecas de canela

Ingredientes
6
Custo estimado: 0.97Euros€ (0.16€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura2 min
- Peneire a farinha e o fermento numa tigela, junte a canela, o sal e o açúcar.
- Noutra tigela misture bem o ovo, o leite e o óleo. Despeje os ingredientes líquidos nos secos e envolva bem.
- Aqueça uma frigideira anti-aderente em lume baixo.
- Despeje porções da massa na frigideira e deixe fritar. Quando a superfície começar a borbulhar, vire-as e deixe dourar do outro lado.
- Sirva imediatamente com maple syrup ou mel e nozes.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 156Kcal
- Glícidos: 22.2g
- Gord total: 4.1g
- Gord.sat.: 0.9g
- Proteínas: 6.4g
- Fibras: 2.3g
- Açúcar: 5.7g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (82g)
Vegetariano
Perguntas
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