Petitchef

Mix Caseiro de Panquecas e Panquecas

Outro
8 porções
20 min
2 min
Muito Fácil
407 Kcal

Ingredientes

8

Panquecas do Mix de panquecas:

Custo estimado: 2.68 (0.33€/porção)

Preparação

  • Mix Caseiro de Panquecas:
    Misturar todos os ingredientes e guarde num frasco bem fechado.
  • Panquecas do Mix de panquecas:
    Misture os 150 g de mix de panquecas com os outros ingredientes. Aqueça uma frigideira anti-aderente e deite 2 colheres de sopa de massa por panqueca.
  • Quando aparecerem bolhas à superfície das panquecas vire-as e deixe cozinhar do outro lado. Sirva quentes.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (148g)
Calorias: 407Kcal
  • Glícidos: 71.5g
  • Gord total: 4.9g
  • Gord.sat.: 2.1g
  • Proteínas: 16.3g
  • Fibras: 4.5g
  • Açúcar: 9.7g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 13

Fotos

Mix Caseiro de Panquecas e Panquecas, foto 1
Mix Caseiro de Panquecas e Panquecas, foto 2
Mix Caseiro de Panquecas e Panquecas, foto 3
Mix Caseiro de Panquecas e Panquecas, foto 4
Mix Caseiro de Panquecas e Panquecas, foto 5
Mix Caseiro de Panquecas e Panquecas, foto 6
Mix Caseiro de Panquecas e Panquecas, foto 7
Mix Caseiro de Panquecas e Panquecas, foto 8

Perguntas:




Comentários dos membros:

01/07/2012

Uma Panqueca muito boa


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