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Mix Caseiro de Panquecas e Panquecas

Outro
8 porções
20 min
2 min
Muito Fácil
407 Kcal
  • Mix Caseiro de Panquecas e Panquecas
  • Mix Caseiro de Panquecas e Panquecas - foto 2
  • Mix Caseiro de Panquecas e Panquecas - foto 3
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Ingredientes

8

Panquecas do Mix de panquecas:

Custo estimado: 2.68€ (0.33€/porção)

Preparação

  • Mix Caseiro de Panquecas:
    Misturar todos os ingredientes e guarde num frasco bem fechado.
  • Panquecas do Mix de panquecas:
    Misture os 150 g de mix de panquecas com os outros ingredientes. Aqueça uma frigideira anti-aderente e deite 2 colheres de sopa de massa por panqueca.
  • Quando aparecerem bolhas à superfície das panquecas vire-as e deixe cozinhar do outro lado. Sirva quentes.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 407Kcal
  • Glícidos: 71.5g
  • Gord total: 4.9g
  • Gord.sat.: 2.1g
  • Proteínas: 16.3g
  • Fibras: 4.5g
  • Açúcar: 9.7g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 13
Informação nutricional para 1 dose (148g)

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Mix Caseiro de Panquecas e Panquecas
Mix Caseiro de Panquecas e Panquecas - foto 2
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Perguntas:




Comentários dos membros:

01/07/2012

Uma Panqueca muito boa

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