Panquecas de ricota
Ingredientes
6
Custo estimado: 1.5Euros€ (0.25€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura2 min
- Coloque a ricota, leite e gemas numa tigela e bata até misturar tudo. Peneire a farinha de trigo, fermento e sal dentro de uma outra tigela.
- Ponha a mistura de ricota na vasilha onde está a farinha de trigo e mexa até misturar.
- Bata as claras em castelo e acrescente à mistura de ricota utilize uma colher de metal. Misture tudo levemente.
- Unte uma frigideira e meça 2 colheres de sopa da mistura por panqueca. Utilize fogo em temperatura média por volta de 2 minutos de cada lado, até que as panquecas fiquem levemente douradas. Utilize o acompanhamento que quiser.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 283Kcal
- Glícidos: 30g
- Gord total: 13.2g
- Gord.sat.: 7g
- Proteínas: 9.8g
- Fibras: 1.7g
- Açúcar: 2.8g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (106g)
Vegetariano
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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