Panquecas rápidas

Ingredientes
1
Custo estimado: 0.35Euros€ (0.35€/porção)
Preparação
Preparação5 min
Cozedura5 min
- Misturam-se todos os ingredientes e fritam-se num pouco de margarina, como se fosse uma omelete, fritando de um lado e do outro.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 344Kcal
- Glícidos: 27.6g
- Gord total: 21.7g
- Gord.sat.: 4.6g
- Proteínas: 8.1g
- Fibras: 2.8g
- Açúcar: 16.9g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 13
Informação nutricional para 1 dose (105g)
Vegetariano
Sem lactose
Perguntas
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