Crepes vegan, panquecas vegan, crepes sem ovos fácil e rápido

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Ingredientes

- farinha
- sal marinho
- 2 colher de sopa de óleo vegetal refinado
- água não quente e não fria
- 2 colheres de sopa de vinagre

Preparação

Passo 1

Depois de já saber o segredo para a massa, agora vem a parte da frigideira. Uma frigideira anti-aderente é muito importante. Se fizer crepes numa frigideira velha e toda gasta, a massa fica toda pegada.

Passo 2

Outro truque é ter em conta a temperatura da frigideira, tem que estar bem quente mas não o excesso para a massa queimar. Mas o processo de fazer um crepe é super rápido e não leva mais de 2 minutos a fazer um, virando os dois lados.

Informações nutricionais (para 1 porção):

59Kcal3%

Calorias

7g2%

Glícidos

2.8g4%

Gord total

0.3g2%

Gord.sat.

1.2g2%

Proteínas

0.4g2%

Fibras

0.2g0%

Açúcar

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias * 1 porção = 26g
veganvegan
VegetarianoVegetariano
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo

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18/07/2012

Tb se pode fazer crepes na crepeira


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