Petitchef

Crepes vegan, panquecas vegan, crepes sem ovos fácil e rápido

Outro
10 porções
5 min
15 min
Muito Fácil
59 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 10
farinha

sal marinho

2 colher de sopa de óleo vegetal refinado

água não quente e não fria

2 colheres de sopa de vinagre

Preparação

  • Depois de já saber o segredo para a massa, agora vem a parte da frigideira. Uma frigideira anti-aderente é muito importante. Se fizer crepes numa frigideira velha e toda gasta, a massa fica toda pegada.
  • Outro truque é ter em conta a temperatura da frigideira, tem que estar bem quente mas não o excesso para a massa queimar. Mas o processo de fazer um crepe é super rápido e não leva mais de 2 minutos a fazer um, virando os dois lados.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 26g
Calorias: 59Kcal
  • Glícidos: 7g
  • Gord total: 2.8g
  • Gord.sat.: 0.3g
  • Proteínas: 1.2g
  • Fibras: 0.4g
  • Açúcar: 0.2g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2

veganvegan
VegetarianoVegetariano
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros:

18/07/2012

Tb se pode fazer crepes na crepeira


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