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Panquecas de alfarroba
PANQUECAS DE ALFARROBA
Ingredientes
6
Custo estimado: 0.55Euros€ (0.09€/porção)
Preparação
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Num recipiente, deite todos os ingredientes e mexa bem com a vara de arames.
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Unte uma frigideira com o Spray para Untar Espiga e deixe aquecer um pouco.
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Deite de seguida pequenas porções de massa na frigideira deixando cozer um pouco.
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Assim que a massa começar a ganhar bolhinhas está pronta a ser virada para cozer mais um pouco do outro lado.
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Servi as panquecas com mel e compota de morango.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 127Kcal
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Glícidos: 21.5g
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Gord total: 1.8g
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Gord.sat.: 0.7g
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Proteínas: 5.6g
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Fibras: 1g
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Açúcar: 4.5g
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ProPoints: 3
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SmartPoints:
4
Informação nutricional para 1 dose (85g)
Perguntas:
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