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PANQUECAS DE ALFARROBA

Outro
6 porções
10 min
4 min
Muito Fácil
128 Kcal
PANQUECAS DE ALFARROBA
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Ingredientes

6
Custo estimado: 0.55€ (0.09€/porção)

Preparação

  • Num recipiente, deite todos os ingredientes e mexa bem com a vara de arames.
  • Unte uma frigideira com o Spray para Untar Espiga e deixe aquecer um pouco.
  • Deite de seguida pequenas porções de massa na frigideira deixando cozer um pouco.
  • Assim que a massa começar a ganhar bolhinhas está pronta a ser virada para cozer mais um pouco do outro lado.
  • Servi as panquecas com mel e compota de morango.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 127Kcal
  • Glícidos: 21.5g
  • Gord total: 1.8g
  • Gord.sat.: 0.7g
  • Proteínas: 5.6g
  • Fibras: 1g
  • Açúcar: 4.5g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (85g)
Vegetariano

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