Panquecas de aveia

Sobremesa
5 porções
Muito Fácil
30 min
99 Kcal

Ingredientes

5
Custo estimado: 0.77 (0.15€/porção)

Preparação

Preparação25 min
Cozedura5 min
  • Misture todos os ingredientes com um garfo até que fique mais ou menos homogéneo.
  • Aqueça uma frigideira pequena, derreta um pouquinho de manteiga e despeje uma concha (80-100 ml) da massa, girando a frigideira para que a massa se espalhe uniformemente.
  • Deixe em fogo médio-baixo até que doure embaixo e forme buracos na superfície.
  • Vire com uma espátula e deixe dourar do outro lado. Sirva quente, com manteiga e geléia, mel ou maple syrup.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 99Kcal
  • Glícidos: 15g
  • Gord total: 1.8g
  • Gord.sat.: 0.6g
  • Proteínas: 4.7g
  • Fibras: 1.2g
  • Açúcar: 3g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Informação nutricional para 1 dose (73g)
Vegetariano
SSmas

Perguntas

Título da receita

Comentários

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07/11/2016

Muito boas mesmo.

Eu cozinhei esta receita
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09/03/2016

Muito bom e fácil de fazer!!!

Eu cozinhei esta receita
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18/05/2013

Ola

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