Batido de nozes e aveia

Ingredientes

• 20 gramas de aveia 30 mml de leite 5 a 10 nozes 3 a 5 colheres pequenas(café)de açucar.

Preparação

• Descasque as nozes e meta-as numa caixa sem a casca.Deite a casca fora.agora junte o leite e meta tudo na batedeira.Misture tudo e depois meta o açucar e a aveia.Misture outra vez e deite num copo.Beba fresco e com uma palhinha.Bom apetite!

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