Petitchef

Batido de banana e aveia

Bebida
1 porções
5 min
Muito Fácil
193 Kcal
Sobremesa deliciosa e luz, uma nova combinação de sabores com banana e leite!

Ingredientes

Número de doses: 1

3 colheres de sopa de aveia

1 caneca de leite frio

1 colher de sopa de açúcar

Preparação

  • Corta-se a banana em pedaços e deita-se para dentro do liquidificador.
  • Junta-se todos os outros ingredientes e liga-se a máquina durante 1 ou 2 minutos para que a aveia fique mais desfeita.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 180g
Calorias: 193Kcal
  • Glícidos: 41.6g
  • Gord total: 1g
  • Gord.sat.: 0.4g
  • Proteínas: 2.5g
  • Fibras: 3.3g
  • Açúcar: 31.9g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 10

sem glútensem glúten
VegetarianoVegetariano
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros:

15/08/2013

Lindo :)


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