Petitchef

PANQUEQUINHAS DE AVEIA E BANANA

Aperitivo
4 porções
10 min
15 min
Muito Fácil
113 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 0.68 (0.17€/porção)

Preparação

  • Bata tudo no liquidificador ou no mixer.
  • Use frigideira antiaderente, untada com óleo.
  • Dá pra se fazer as panquequinhas com 1 colherada de sopa apenas, vá espalhando na frigideira quente, faça pequeninas.
  • Vire e deixe fritar do outro lado também.
  • Sirva quentinhas, como eu disse acima, com mel ou geléias.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (89g)
Calorias: 113Kcal
  • Glícidos: 21.1g
  • Gord total: 1.6g
  • Gord.sat.: 0.4g
  • Proteínas: 2.8g
  • Fibras: 1.6g
  • Açúcar: 15.7g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 5
Vegetariano Vegetariano

Fotos

PANQUEQUINHAS DE AVEIA E BANANA, foto 1
PANQUEQUINHAS DE AVEIA E BANANA, foto 2
PANQUEQUINHAS DE AVEIA E BANANA, foto 3
PANQUEQUINHAS DE AVEIA E BANANA, foto 4

Perguntas:






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