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Panquequinhas de aveia e banana
PANQUEQUINHAS DE AVEIA E BANANA
Ingredientes
4
Custo estimado: 0.69Euros€ (0.17€/porção)
Preparação
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Bata tudo no liquidificador ou no mixer.
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Use frigideira antiaderente, untada com óleo.
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Dá pra se fazer as panquequinhas com 1 colherada de sopa apenas, vá espalhando na frigideira quente, faça pequeninas.
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Vire e deixe fritar do outro lado também.
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Sirva quentinhas, como eu disse acima, com mel ou geléias.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 127Kcal
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Glícidos: 24g
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Gord total: 1.6g
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Gord.sat.: 0.4g
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Proteínas: 3.3g
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Fibras: 1.7g
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Açúcar: 15.8g
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ProPoints: 3
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SmartPoints:
6
Informação nutricional para 1 dose (89g)
Fotos
Perguntas:
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