Barras de cereais

Name: Barras de cereais
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Pt
Ingredients: 80 g de acúcar amarelo; 100 g de manteiga sem sal; 250 g de flocos de aveia; 1 banana; 2 colheres de sopa de mel.

Outro

6 porções

Muito Fácil

30 min

243 Kcal

Ingredientes

80 g de acúcar amarelo
100 g de manteiga sem sal
250 g de flocos de aveia
1 banana
2 colheres de sopa de mel.

Custo estimado: 2.04€ (0.34€/porção)

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Preparação

Preparação15 min

Cozedura15 min

Derreter a manteiga 4 minutos, 70º, vel.2.
Juntar o açucar e o mel e misturar 2minutos, á mesma temperatura e vel.
Colocdar a banana descascada no copo e triturar 15seg., vel.5.
Deitar os flocos de aveia e misturar 15 seg., vel.5 Forrar um tabuleiro com papel vegetal e colocar a massa alisando uniformemente com a mão ou com uma espátula.
Levar ao forno pré-aquecido a 200º durante 15 a 20 minutos, para ficar com um tom dourado.