Petitchef

Bolo integral de banana

Sobremesa
10 porções
20 min
10 min
Muito Fácil
355 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 10
2 unidades de ovo

2 colheres sopa de margarina

1 copo de iogurte natural

1 xícara chá de açúcar mascavo

1/2 xícara chá de leite

1 xícara chá de farinha de trigo

1 xícara chá de farinha integral

1 xícara chá de aveia em flocos

1 colheres sopa de canela-da-china em pó

2 unidades de banana em rodelas

1 colher sopa de fermento químico em pó

Preparação

  • Misture em uma tigela os ovos, a margarina, o iogurte e o açúcar mascavo.
  • A seguir, acrescente o leite, as farinhas e a aveia, mexendo muito bem a cada adição.
  • Por último, misture a canela em pó, as rodelas de banana e o fermento em pó.
  • Coloque a massa em fôrma de anel untada e leve ao microondas por 10 minutos na potência alta.
  • Desenforme ainda morno. Sirva ao natural ou polvilhado com açúcar e canela.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 160g
Calorias: 355Kcal
  • Glícidos: 65.6g
  • Gord total: 5.1g
  • Gord.sat.: 1.2g
  • Proteínas: 9.3g
  • Fibras: 3.6g
  • Açúcar: 29.3g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 14

VegetarianoVegetariano
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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