Petitchef

Papas de aveia com banana

Outro
1 porções
5 min
15 min
Muito Fácil
273 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 1
1 chávena de leite de soja

3 colheres de sopa de flocos de aveia

1,5 colher de chá de adoçante

1 colher de sopa de canela

1 banana pequena

Preparação

  • Levar ao lume o leite, os flocos de aveia, o adoçante, a canela e metade da banana em pedaços.
    Deixar cozinhar em lume brando até que a mistura esteja cremosa.
    Deitar numa taça, decorar com a restante banana em rodelas e polvilhar levemente com canela em pó.

Fotos

Papas de aveia com banana, foto 1Papas de aveia com banana, foto 2Papas de aveia com banana, foto 3

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 408g
Calorias: 273Kcal
  • Glícidos: 39.1g
  • Gord total: 5.9g
  • Gord.sat.: 0.9g
  • Proteínas: 10.4g
  • Fibras: 9.8g
  • Açúcar: 27.2g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 11

sem glútensem glúten
veganvegan
VegetarianoVegetariano
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros:

10/05/2014

O


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