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Butter chicken, o cremoso frango indiano!

Receita nova de frango é sempre bom, ainda mais se for fácil e com molho cremoso. Por isso regale-se com esse prato indiano chamado butter chicken (traduzindo: frango amanteigado). Na verdade, ele é marinado e além da manteiga, tem concentrado de tomate, natas (creme de leite) e temperos indianos que tanto amamos. Sirva com arroz basmati ou naans indianos (o tradicional pão indiano). Nosso passo a passo está logo aqui abaixo:

Prato Principal
4 porções
20 min
40 min
Muito Fácil
750 Kcal

Video

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Ingredientes

4

Marinada:

Molho:

Arroz (opcional):

Custo estimado: 15.17 (3.79€/porção)

Materiais

  • 1 espremedor alho
  • 1 frigideira
  • 1 varinha mágica

Preparação

  • Passo 1 - Butter chicken, o cremoso frango indiano!
    Marinada:
    Misture o sumo do limão, o concentrado de tomate, o alho amassado, o gengibre fresco picado, o sal e o garam massala. Acrescente o frango cortado em pedaços e misture. Cubra a tigela com filme plástico e leve ao frigorífico (geladeira).
  • Passo 2 - Butter chicken, o cremoso frango indiano!
    Molho:
    Numa frigideira, aqueça o óleo e acrescente a cebola, gengibre (ambos picados) e também o alho amassado. Refogue tudo até a cebola ficar translúcida.
  • Passo 3 - Butter chicken, o cremoso frango indiano!
    Acrescente o cominho, a cúrcuma, o garam massala e a água. Misture e deixe ainda no fogo médio por alguns minutos, mexendo de vez em quando. A água deve evaporar.
  • Passo 4 - Butter chicken, o cremoso frango indiano!
    Acrescente os tomates pelados e esmague-os em pedaços. Adicione as castanhas de caju e a água. Cubra e cozinhe em fogo médio por 25-30 minutos.
  • Passo 5 - Butter chicken, o cremoso frango indiano!
    Despeje um fiozinho de óleo (cerca de 1 colher de sopa) em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Adicione a marinada de frango e cozinhe todos os lados.
  • Passo 6 - Butter chicken, o cremoso frango indiano!
    Passado o tempo de cozimento do molho, use uma varinha mágica ou despeje-o num mixer para ficar homogêneo (cuidado para não se queimar).
  • Passo 7 - Butter chicken, o cremoso frango indiano!
    Coloque o frango na frigideira do molho e acrescente a manteiga. Misture tudo e cozinhe em fogo baixo-médio por cerca de 10 minutos. Antes de servir, acrescente as natas (creme de leite) e misture (para não talhar).
  • Passo 8 - Butter chicken, o cremoso frango indiano!
    Arroz:
    Numa panela, coloque o arroz, a água e o sal. Tampe e cozinhe no fogo médio por 10 minutos.
  • Passo 9 - Butter chicken, o cremoso frango indiano!
    Monte o prato. Arroz de um lado e o frango com molho do outro. Acrescente um pouco de coentro picado por cima. Bom apetite!

Dicas e Conselhos:

Qual é a composição do garam massala?
Curry, coentro, cominho, feno grego, grãos de mostarda, páprica doce, páprica picante, pimenta do reino branca e preta, canela, anis estrelado, gengibre, louro, cravo da Índia, pimenta Síria, pimenta Caiena, pimenta da Jamaica, cardamomo.

Como conservar o butter chicken?
Assim que estiver frio, coloque-o num recipiente hermético e leve ao frigorífico (geladeira) por até 5 dias.

Posso congelar este prato?
Sem problemas.

Posso substituir o frango?
Sim, faça também com peixe ou lentilha (versão vegetariana).

Outros acompanhamentos o butter chicken:
Ao invés do arroz, podemos fazer purê, quinoa, macarrão ou mesmo naans indianos.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 750Kcal
  • Glícidos: 50.4g
  • Gord total: 37.3g
  • Gord.sat.: 17.3g
  • Proteínas: 48.9g
  • Fibras: 7g
  • Açúcar: 7.5g
  • ProPoints: 20
  • SmartPoints: 24
Informação nutricional para 1 dose (570g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo


Eletrodomésticos

Fogão
Liquidificador

Pode-se congelar
Conservar na frigorífico/geladeira
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Fotos

Butter chicken, o cremoso frango indiano!
Butter chicken, o cremoso frango indiano! - foto 2
Butter chicken, o cremoso frango indiano! - foto 3
Butter chicken, o cremoso frango indiano! - foto 4
Butter chicken, o cremoso frango indiano! - foto 5
Butter chicken, o cremoso frango indiano! - foto 6

Perguntas:






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