Arroz de açafrão com frango, ervilhas e caju
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Salteado oriental
Ingredientes
6
Custo estimado: 7.31Euros€ (1.22€/porção)
Preparação
Preparação1 hora
Cozedura40 min
- Colocar no copo da Bimby a chalota com 20 g de azeite e picar 3 seg/ vel 5. Refogar 3 min/ Varoma/ vel 1.
Adicionar os cogumelos e saltear 3 min/ Varoma/ colher inversa/ vel colher. Reservar. - Colocar no copo da Bimby 20 g de azeite e o alho, picar 8 seg/ vel 5 e refogar 3 min/ Varoma/ vel 1.
Adicionar o frango, as ervilhas, 1 c. chá de sal, a pimenta, o sumo de limão e saltear 10 min/ 100º/ colher inversa/ vel colher. Reservar (com os cogumelos). - Colocar no copo a água, a cúrcuma, 1 c. chá de sal e o cesto com o arroz e cozer 16 min/ 100º/ vel 4. Retirar e envolver o arroz o frango, cogumelos, ervilhas e o caju.
Servir de imediato.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 288Kcal
- Glícidos: 25.4g
- Gord total: 12.4g
- Gord.sat.: 2g
- Proteínas: 16.9g
- Fibras: 3.1g
- Açúcar: 2.3g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (278g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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