Petitchef

Risoto de frango com cogumelos e arroz arbóreo

Prato Principal
5 porções
15 min
35 min
Muito Fácil
311 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 5
500 gr de peito de frango picado

1 vidro pequeno de cogumelos

1 cebola média picadinha

1 dente de alho amassado

pimenta do reino moída

2 colheres de óleo

Cheiro verde

1 tomate picadinho

3 taças de arroz arbóreo

Preparação

  • Coloque o óleo na panela, o alho com a pimenta, doure um pouco e junte a cebola.
  • Depois de dourados coloque o frango deixando ficar bem cozido.
  • Misture os cogumelos, o arroz e coloque a água quente e o sal.
  • Tampe a panela e deixe cozinhar em fogo baixo.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 184g
Calorias: 311Kcal
  • Glícidos: 29.2g
  • Gord total: 7.9g
  • Gord.sat.: 1.3g
  • Proteínas: 30.1g
  • Fibras: 1.6g
  • Açúcar: 1.3g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 7

sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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