Petitchef

FRANGO REI

O direito interessam-se ao frango são um privilégio

Prato Principal
4 porções
20 min
30 min
Muito Fácil
654 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 14.57 (3.64€/porção)

Preparação

  • Para fazer o molho derreter a margarina e juntar a farinha mexendo bem até obter um tom dourado
    Juntar o caldo a pouco e pouco e mexer bem até engrossar
  • Juntar o quarto da cebola e as folhas do louro e deixar cozinhar 5 minutos
    Retirar do lume e eliminar a cebola e as folhas do louro e reservar
  • Derreter a manteiga e fritar o frango e retirar da frigideira e reservar
  • Colocar na mesma frigideira a cebola e os cogumelos e juntar o frango bem como o molho reservado
  • Mexer,tapar e deixar cozinhar 30 minutos em lume muito brando mexendo de vez enquando
    Juntar as natas
  • Rectificar os temperos
    Juntar a salsa
  • Servir com arroz branco

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 654Kcal
  • Glícidos: 9.4g
  • Gord total: 35.2g
  • Gord.sat.: 8.4g
  • Proteínas: 72.6g
  • Fibras: 2.4g
  • Açúcar: 3g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 15
Informação nutricional para 1 dose (368g)


Perguntas:




Comentários dos membros:

23/12/2012

Ótimo, maravilhoso!


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