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Tiras de frango com vinho do porto e cogumelos (na actifry)
Tiras de Frango com Vinho do Porto e Cogumelos (na Actifry)
Ingredientes
2
Custo estimado: 10.6Euros€ (5.3€/porção)
Preparação
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Corte o peito de frango em tiras finas, tempere-as com sal, pimenta e o sumo do limão e polvilhe-as com a farinha integral.
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Coloque a carne dentro da Actifry,verta o azeite por cima, ligue e deixe cozinhar durante 10 minutos.
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Retire a carne da máquina e reserve-a.Descasque e pique as cebolas,lave e lamine os cogumelos.
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Deite tudo na Actifry,junte o caldo de carne e o vinho do Porto,ligue e deixe cozinhar durante cerca de 10 minutos.
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Adicione novamente o frango,polvilhe com a salsa picada e deixe cozinhar mais 15 minutos
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.Retire e sirva acompanhado com legumes cozidos e massa a gosto.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 625Kcal
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Glícidos: 17.1g
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Gord total: 21.7g
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Gord.sat.: 3.8g
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Proteínas: 85.8g
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Fibras: 5.7g
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Açúcar: 6.5g
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ProPoints: 15
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SmartPoints:
12
Informação nutricional para 1 dose (535g)
Fotos
Perguntas:
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