Petitchef

Tiras de Frango com Vinho do Porto e Cogumelos (na Actifry)

Prato Principal
2 porções
10 min
40 min
Muito Fácil
609 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 9.59 (4.8€/porção)

Preparação

  • Corte o peito de frango em tiras finas, tempere-as com sal, pimenta e o sumo do limão e polvilhe-as com a farinha integral.
  • Coloque a carne dentro da Actifry,verta o azeite por cima, ligue e deixe cozinhar durante 10 minutos.
  • Retire a carne da máquina e reserve-a.Descasque e pique as cebolas,lave e lamine os cogumelos.
  • Deite tudo na Actifry,junte o caldo de carne e o vinho do Porto,ligue e deixe cozinhar durante cerca de 10 minutos.
  • Adicione novamente o frango,polvilhe com a salsa picada e deixe cozinhar mais 15 minutos
  • .Retire e sirva acompanhado com legumes cozidos e massa a gosto.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (525g)
Calorias: 609Kcal
  • Glícidos: 15.3g
  • Gord total: 21.3g
  • Gord.sat.: 3.7g
  • Proteínas: 85.2g
  • Fibras: 4.3g
  • Açúcar: 5g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 12
Sem lactose Sem lactose
Sem ovo Sem ovo

Fotos

Tiras de Frango com Vinho do Porto e Cogumelos (na Actifry), foto 1
Tiras de Frango com Vinho do Porto e Cogumelos (na Actifry), foto 2

Perguntas:






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