Tiras de frango com vinho do porto e cogumelos (na actifry)
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Ingredientes
2
Custo estimado: 10.6Euros€ (5.3€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura40 min
- Corte o peito de frango em tiras finas, tempere-as com sal, pimenta e o sumo do limão e polvilhe-as com a farinha integral.
- Coloque a carne dentro da Actifry,verta o azeite por cima, ligue e deixe cozinhar durante 10 minutos.
- Retire a carne da máquina e reserve-a.Descasque e pique as cebolas,lave e lamine os cogumelos.
- Deite tudo na Actifry,junte o caldo de carne e o vinho do Porto,ligue e deixe cozinhar durante cerca de 10 minutos.
- Adicione novamente o frango,polvilhe com a salsa picada e deixe cozinhar mais 15 minutos
- .Retire e sirva acompanhado com legumes cozidos e massa a gosto.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 625Kcal
- Glícidos: 17.1g
- Gord total: 21.7g
- Gord.sat.: 3.8g
- Proteínas: 85.8g
- Fibras: 5.7g
- Açúcar: 6.5g
- ProPoints: 15
- SmartPoints: 12
Informação nutricional para 1 dose (535g)
Sem lactose
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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