Tirinhas de frango com vinho do porto & cogumelos
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Ingredientes
2
Custo estimado: 5.05Euros€ (2.52€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura10 min
- Corte os peitos de frango em tirinhas e tempere com sal, pimenta e sumo de limão.
- Polvinhe-as com farinha.Coloque a carne dentro da actifry, junte o azeite e programe 8 min.Retire e reserve.
- Pique a cebola e deite-a na actifry juntamente com os cogumelos, o caldo de carne e o vinho do Porto e programe 8 minutos.
- Junte o frango reservado, polvilhe com salsa picada e deixe cozinhar 10 minutos.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 363Kcal
- Glícidos: 15.1g
- Gord total: 17.5g
- Gord.sat.: 2.6g
- Proteínas: 32.2g
- Fibras: 4.3g
- Açúcar: 4.2g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (295g)
Sem lactose
Sem ovo
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