Petitchef

Frango à passarinho - actifry

Prato Principal
2 porções
1 hora
30 min
Médio
848 Kcal
Hoje partilho uma receita com frango, que ficou tão deliciosa que até lambemos os dedos!

Ingredientes

Número de doses: 2
1 Frango (cortado aos pedaços pequenos)

Sal


4 dentes de Alho

1 colher de Colorau (chá)

2 folhas de Louro

2 colheres de Azeite (actifry)

1 Limão

2 colheres de Orégãos (sopa)

Preparação

  • Tempere o frango com o sal, a pimenta, os dentes de alho picados, o colorau, o louro, o sumo do limão e o azeite.
  • Deixe a tomar gosto durante 1 hora.
  • Leve o frango à actifry, regue com o molho e junte o orégão.
  • Programe 30 minutos. (O tempo depende da quantidade de frango e do tamanho dos pedaços em que o frango foi cortado).

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 418g
Calorias: 848Kcal
  • Glícidos: 11.8g
  • Gord total: 44.8g
  • Gord.sat.: 10.5g
  • Proteínas: 90.8g
  • Fibras: 11.7g
  • Açúcar: 3.8g
  • ProPoints: 21
  • SmartPoints: 20

sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros (21):

fodase, 09/01/2014

Muito boa

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
14/04/2014

Mto bom. Fácil e económico.

messias guerra, 06/02/2014

Tudo com frango é gostoso.

09/01/2014

Obrigada .Gostei

09/01/2014

Muito bom.

SouzaNeide, 09/01/2014

Fácil de fazer. Em minha casa todos apreciam.

09/01/2014

Ainda não fiz a receita mas pelo que li parece ser deliciosa.

09/01/2014

Muinto bom

08/01/2014

Adorei a receitas e vou experimenta-la

08/01/2014

Receita muito sintetica


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