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Frango à passarinho - actifry
Hoje partilho uma receita com frango, que ficou tão deliciosa que até lambemos os dedos!
Ingredientes
Número de doses: 2
1 Frango (cortado aos pedaços pequenos)
Sal
2 colheres de
Azeite (actifry)
1 Limão
2 colheres de Orégãos (sopa)
Preparação
- Tempere o frango com o sal, a pimenta, os dentes de alho picados, o colorau, o louro, o sumo do limão e o azeite.
- Deixe a tomar gosto durante 1 hora.
- Leve o frango à actifry, regue com o molho e junte o orégão.
- Programe 30 minutos. (O tempo depende da quantidade de frango e do tamanho dos pedaços em que o frango foi cortado).
Informações nutricionais (para 1 porção):
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose = 418g
Calorias: 848Kcal
- Glícidos: 11.8g
- Gord total: 44.8g
- Gord.sat.: 10.5g
- Proteínas: 90.8g
- Fibras: 11.7g
- Açúcar: 3.8g
- ProPoints: 21
- SmartPoints: 20
sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias
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Comentários dos membros (21):
Muito boa
Mto bom. Fácil e económico.
Tudo com frango é gostoso.
Obrigada .Gostei
Muito bom.
Fácil de fazer. Em minha casa todos apreciam.
Ainda não fiz a receita mas pelo que li parece ser deliciosa.
Muinto bom
Adorei a receitas e vou experimenta-la
Receita muito sintetica