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Frango Frito - Actifry

Hoje trago mais uma sugestão na Actirfy.
Sim... eu estou fã... cozinhar com tão pouca gordura só pode ser mais saudável. Concordam?
O meu frango frito ficou como vos mostro... e muito saboroso... o pão no molhinho estava irresistível!

Prato Principal
4 porções
Médio
395 Kcal
Frango Frito - Actifry
  • (4.2/5 - 14 votos)
  • 1
  • 52
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Ingredientes

4
Custo estimado: 5.87€ (1.47€/porção)

Preparação

  • Tempere o frango com o alho, o sal, o sumo de limão, o colorau e a pimenta. Regue com o vinho branco e deixe marinar por 2 horas.

    Coloque o frango e a marinada na actifry, regue com o azeite e programe 30 minutos.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 394Kcal
  • Glícidos: 4.3g
  • Gord total: 18.4g
  • Gord.sat.: 4.6g
  • Proteínas: 44.1g
  • Fibras: 0.9g
  • Açúcar: 0.9g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (223g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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Perguntas:




Comentários dos membros:

20/01/2014

Muito interessante e saboroso. gostaria tambem ter receita frango brosteado

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