Frango fricassé ii

Prato Principal
Muito Fácil
1 h 5 m
571 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 6 (1.5€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura50 min
  • Colocar no copo da Bimby a cebola e os alhos, picar 5 seg, vel.5.Adicionar o azeite e refogar 7 min, temp. 100º, vel.1.
  • Colocar a Borboleta e o frango partido aos bocadinhos, passado pela farinha. Adicionar o sal, a pimenta e o vinho branco, programar 2 min, temp. 100º, vel. colher inversa.
  • Adicionar a água até cobrir mal o frango e programar 40 min, temp. 100º, vel. colher inversa.
  • Por fim juntar as gemas bem batidas e o sumo de limão, 3 min, temp. 100º, vel. colher inversa.Colocar depois uns coentros e servir.
  • Acompanhei com batatas fritas feitas na Actifry.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 570Kcal
  • Glícidos: 20.6g
  • Gord total: 30.8g
  • Gord.sat.: 6.7g
  • Proteínas: 48.5g
  • Fibras: 2g
  • Açúcar: 1.8g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 15
Informação nutricional para 1 dose (264g)
Sem lactose
Sem açúcar
IIsabel Pisoeiro

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