Frango fricassé ii
Ingredientes
4
Custo estimado: 6Euros€ (1.5€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura50 min
- Colocar no copo da Bimby a cebola e os alhos, picar 5 seg, vel.5.Adicionar o azeite e refogar 7 min, temp. 100º, vel.1.
- Colocar a Borboleta e o frango partido aos bocadinhos, passado pela farinha. Adicionar o sal, a pimenta e o vinho branco, programar 2 min, temp. 100º, vel. colher inversa.
- Adicionar a água até cobrir mal o frango e programar 40 min, temp. 100º, vel. colher inversa.
- Por fim juntar as gemas bem batidas e o sumo de limão, 3 min, temp. 100º, vel. colher inversa.Colocar depois uns coentros e servir.
- Acompanhei com batatas fritas feitas na Actifry.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 570Kcal
- Glícidos: 20.6g
- Gord total: 30.8g
- Gord.sat.: 6.7g
- Proteínas: 48.5g
- Fibras: 2g
- Açúcar: 1.8g
- ProPoints: 15
- SmartPoints: 15
Informação nutricional para 1 dose (264g)
Sem lactose
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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