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Costeletas com arroz de tomate

Prato Principal
2 porções
20 min
30 min
Muito Fácil
682 Kcal
  • Costeletas com arroz de tomate
  • Costeletas com arroz de tomate - foto 2
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Ingredientes

2

Preparação

  • Cortar as costeletas aos pedaços, temperar com os restantes ingredientes excepto o vinagre e programar 20 minutos. Quando pronto adicionar um pouco de vinagre balsâmico e deixar repousar uns minutos.
  • Descascar a cebola, os alhos e o tomate e triturar na bimby.
  • Acrescentar o tomate frito e programar 5 minutos / vel 1 / temp. 100º.
  • Juntar a água, o arroz e o sal e programar 10 minutos / vel 1 / temp 100º e no final mais 5 minutos / vel 1 / temp varoma.

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X Xana

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (642g)
Calorias: 682Kcal
  • Glícidos: 67.2g
  • Gord total: 29.2g
  • Gord.sat.: 9.7g
  • Proteínas: 26.6g
  • Fibras: 6.3g
  • Açúcar: 4.5g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 21
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Fotos

Costeletas com arroz de tomate
Costeletas com arroz de tomate - foto 2

Perguntas:






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