Costeletas com arroz de tomate
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Ingredientes
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Preparação
Preparação20 min
Cozedura30 min
- Cortar as costeletas aos pedaços, temperar com os restantes ingredientes excepto o vinagre e programar 20 minutos. Quando pronto adicionar um pouco de vinagre balsâmico e deixar repousar uns minutos.
- Descascar a cebola, os alhos e o tomate e triturar na bimby.
- Acrescentar o tomate frito e programar 5 minutos / vel 1 / temp. 100º.
- Juntar a água, o arroz e o sal e programar 10 minutos / vel 1 / temp 100º e no final mais 5 minutos / vel 1 / temp varoma.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 488Kcal
- Glícidos: 67.2g
- Gord total: 13.4g
- Gord.sat.: 3.1g
- Proteínas: 11.9g
- Fibras: 6.3g
- Açúcar: 4.5g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 15
Informação nutricional para 1 dose (512g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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