Calamares na actifry acompanhados de arroz de milho na bimby e salada de tomate

Ingredientes

• 1 Cebola
• 1 dente de Alho
• 50 g de Azeite
• 1 lt de Água
• Sal
• 300 g de Arroz
• 1 lata pequena de Milho
• 3 tomates pequenos
• Azeite e Vinagre a gosto
• Orégãos e Sal qb

Preparação

• Coloque a Cebola e o alho no copo e programe 5 segundos na vel 5, adicione o azeite e refogue 7 minutos na vel 1 temp 100.
• Adicione Água, coloque o Arroz no cesto e coloque-o no copo programando 13 minutos na vel 4.
• Findo este tempo adicione ao Arroz o Milho previamente escorrido e programe mais 10 minutos na mesma temp e vel.
• Enquanto isso coloque os Calamares na Actifry e programe 17 minutos .
• Lave os tomates e corte a seu gosto e antes de servir tempere com Azeite, Vinagre, Orégãos e Sal.

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